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最佳的休息方式:切断社交网络,独处

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发表于 2018-9-27 18:49:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
  无论是面对工作应酬还是社会交际,我们都需要打起十二分的精神。过程中要紧跟对方的视线,尽s与对方建立起紧密的联系。好不容易结束后,拖着疲惫的身躯回家,长叹一句:“终于结束了!”然后舒服地倒在沙发上。本打算好好休息一下,却又兴致勃勃地玩起了手机,不停收发消息。这样一来,休息也休息不好,元气也恢复不了几成。
  现代人每天都处于交流过度的状态,即使是独自一人的时候,仍要以文字互表心意。大脑时时受到各种文字信息的轰炸,已是在爆炸的边缘了。
  每天都要处理这么多文字信息,长此以往,我们的意识会逐渐变得恍惚,也再难有精力去思考其他的事。就算自己想摆脱这种困境,但由于我们每天仍在不停地接收各种信息,就不可避免地要被繁杂的社会关系所扰,也就会不由自主地去关注别人的事。脑神经像这样持续受到刺激,最终将严重受损。
  这种过度社交的情况在人类历史上还从未有过先例。很久以則,释迦牟尼就强调过,与社会的联系过于紧密,会导致脑神经的混乱。在《经集》中就有这样的句子:“交往过甚,则情动意损。避情意之损,则应如犀角般独自前行。”在这一句意蕴深远的话之后,他又多次写下了“应如犀角般独自前行”的箴言。
  要是我们能暂时戒除与人交往所带来的快感,从周围评价所带来的强烈刺激中脱离出来,就能让脑神经得到片刻的休息,使其恢复出厂设置。
  因此,我建议读者们也不防试试偶尔切断电子设备的电源,尽情活动活动身体,调整调整呼吸。从言语的刺激中脱离出来,让心灵重返孤独。这是对我们来说最好的休息方式。


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